杭州交通信息网笨女孩男主喜欢谁:晚上吃哪些水果不会发胖
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 14:53:31
是绝不会发胖的
谢谢~~~~~~~
谢谢~~~~~~~
想要自己不胖建意试着以下做法:
1:晚饭前先吃些,西红柿和黄瓜
2.饭后慢走半小时
3.水果少吃
一般吃水果都不引起发胖，关键是你晚上吃了多少饭
如果非要计较，那就调含糖份少的水果吃。
睡前最好不要吃太甜的水果,要减肥的人也不要吃太甜的水果,因太甜的水果带有太多的糖份,让人变胖,要吃水果就要吃酸的水果,维生素C会比较多,甜水果就没有了维生素