灰色的果实第几集床戏:吃些什么可以通肠胃？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/15 19:22:56

葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果!

香蕉、粗粮、蜂蜜
建议早上起床后用温开水冲蜂蜜喝，每次以30克为宜，对润肠有很好的作用

睡前喝杯酸奶，对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也使肠胃畅通。

蔬菜、香蕉、益生菌、酵素、番石榴、竹笋等

香蕉

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