少女前线3hg2rf阵容:请问薏仁米可以做什么粥？

1.用薏仁米和黑芝麻再加上适量的冰糖加上水，熬成粥就OK了。方法简单易行，无害还可滋补，特别是夏天喝更舒服
2.枇杷薏米粥

原料：
鲜枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鲜枇杷叶10克。

制法；
1、将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切成碎片。
2、先将枇杷叶放入锅中，加清水适量，煮沸15分钟后，捞去叶渣，加入薏米煮粥，待薏米烂熟时，加入枇杷果块，拌匀煮熟即成粥。

特点：
米烂粥稠，枇杷清香味浓郁。

功效：
枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳作用。含有糖类、蛋白质、纤维素、果胶、有机酸、维生素C、鞣质等。枇杷叶有清肺化痰，和胃止呕作用。

枇杷与薏米成粥，具有清肺散热的功效。适用于治疗肺热所致粉刺。

3.八宝粥的做法:
[材料]
紫糯米100克，红豆150克，绿豆150克，薏仁100克，莲子100克，桂圆肉100克，百合少许，红糖2大匙，米酒2小匙。
[作法]
①红豆、绿豆、薏仁洗净后，加水浸泡一晚。
②将红豆、绿豆、薏仁煮至八分熟后，加入莲子煮至熟烂。
③紫糯米洗净后，加水煮成粥状。
④桂圆肉用米酒浸泡，百合则剥开成片状备用。
⑤将②、④倒入糯米粥中，加入黑糖，煮开即可。

4.百合莲子薏米粥
主要原料：百合、莲子、薏米、红枣。
制作方法：将百合、莲子、薏米、红枣洗干净，莲子和薏米浸泡一段时间。然后，将四种材料放入锅中同煮。薏米煮至开花，米汤浓稠即可。

功效：百合含有蛋白质、脂肪和多种维生素。可以润肺止咳，养阴清热，清心安神。

5.薏仁山药粥：
原料：薏仁一百五十克、山药粉一百克、红枣二十枚、糯米二百五十克、水。
做法：将糯米与红枣洗净，并将红枣去核，与全部材料一同煮熟。
薏仁，利水清热、健脾、止泻、利尿、抗癌、除燥热、美白皮肤，治扁平疣；山药，味甘、性微温、益气补脾、降血糖、增强免疫力、固肾益精；红枣，又名大枣，味甘、性温、补脾胃、益气生津。糯米（江米）味甘性温，有补中益气、补肺气、养胃津的功效，它可用于治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症。