杭州交通信息网英雄联盟苦笑解说视频:人能经常喝盐水吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 17:34:25
听说喝盐水有利于健康，我本身就爱咳嗽，喝了盐水会不会更爱咳嗽？
早喝盐水晚喝蜜
冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。
但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。
此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。（中国中医研究院博士 庄乾竹）
来源：环球时报
有好处，不能太浓，要很淡，否则每日食盐摄入量会太多。
可以每天少早上喝一些淡盐水,可以润肠通便,对身体很有好处.
盐里面含有人体所需的钠,根据养生指出.每个人每人吸取的钠容量不能超过10克,人体如果吸收多了会对身体造成反作用,严重的会危害身体.
每天早上起床喝一杯就可以了。不需要喝太多
没那必要上面有位引用中医里的 其实更本没那么复杂
应为大家每天都吃饭菜 肯定会有身体必需元素被摄入
喝盐水之是在你夏天激烈运动之后 散失了大量钠和钾...喝适量的有好处