直发发型图片女中长发:如何止困,本人为在校学生,求保持清醒方法

1、关键是合理睡眠 晚上早点睡 最好别超过11点 中午最好也休息一个小时左右 运动量别过大 觉得困时可以用冷水冲一下脸 坚持几天就不会那么犯困了
2、我的经验是 晚上早些休息，大概11点前，早上早起些，在空气中跑跑步，锻炼下，让浑身细胞都充满新鲜的活力，真正清醒，然后午睡，能睡就行，长短无所谓。最好不要喝茶或咖啡，毕竟要从自身调节，不要靠外力。
3、按摩太阳穴 适当睡眠
4、喝点咖啡有止困的作用,但最好是能合理的安排睡眠时间,你可以试一下是多休息一下,提高效率的效果好呢还是长时间学习的效果好,每个人都有不同的习惯的,找出最适合你自己的方法啊,就会事半功倍的.祝你学习进步啊~!
5、喝点咖啡有止困的作用,但最好是能合理的安排睡眠时间,你可以试一下是多休息一下,提高效率的效果好呢还是长时间学习的效果好,每个人都有不同的习惯的,找出最适合你自己的方法啊,就会事半功倍的.祝你学习进步啊~!

一：如果你体力好，那就在你想睡觉的时候站起来。找点自己有兴趣的东西读呀看呀听呀什么的
二：如果你没那体力就要保证每天的睡眠在7小时以上。
三：其实很多时候不是你天天拉着脑袋读书就好的，最重要的是效率
我那时候读书就是在我最有效率的课堂学的呵呵
首先一定要睡好一点
再一就是你有一点困的时候去洗一个冷水脸
可以让你清醒不少
然后就是可以喝三勒浆
]真的很有效果
喝了睡眠很好
而且白天也很有精神
最好确定时限.找同桌或好友在你睡足二十或三十分钟时叫你,最好是猛然把你叫醒,或是提出老师来了等的惊吓,效果会更好!

神奇止困法

俗话说：春困秋乏夏打盹。炎炎夏日，精力再充沛的人有时也会发困，让我们来一起赶走瞌睡虫吧！

穴位按摩

用大拇指和食指轻夹左手小拇指甲两侧的少冲穴，此穴位是脑部反射区，慢慢揉捏，可以起到不错的止困效果。您还可以按摩大拇指根部的大鱼际穴，此穴位可促进血液循环，自然可以赶跑瞌睡虫。

向后仰

您还可以在困了的时候，找一个有靠背的椅子，把头部尽量向后仰，坚持两分钟左右。您的动作要轻柔，以免伤到颈部。

拿大顶

拿大顶也是一种方法，可以令缺氧和缺血的脑部迅速恢复活力，效果立竿见影。只是这一动作可不是人人都可以做到的，还是小心为妙。

我以前在学校里的时候,上课很困,然后我在文具盒里放了一根针,一困就扎一下,再困再扎一下,然后就不困了,所以我的大腿上老是有小红点点,
式者坐的时候两个屁股腾空,不做在凳子上,就样脚会很酸,自然就睡不着了!上课也就不会走神了!

止困是不对的。你是学生，正是长知识的关键时期。应当调好自己的生物钟，该睡觉时就睡，该听课时听课，每日作息时间要科学，效率是第一的，既使你用各种方法止住困了，但你违背了人的生物学规律，你的学习效果也可能更差。为了学习好，你应在健身上、营养平衡上、听课上多下点功夫。睡觉还是应在晚上学习结束后睡，中午再小睡就可以了。往往学习好的学生都是睡好觉的学生。疲劳战术得不偿失。仅供参考。

有几个办法可供你参考一下子
首先一定要睡好一点
再一就是你有一点困的时候去洗一个冷水脸
可以让你清醒不少
然后就是可以喝三勒浆
]真的很有效果
喝了睡眠很好
而且白天也很有精神