仓储笼生产基地:我想腹部减肥怎么做呀
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/29 00:50:57
做仰卧起坐就行了 我的亲身经历 以前小腹很多赘肉的 后来每天做3组30个的仰卧起坐 一个月后效果很明显的 呵呵 最好在每周慢跑2到3次 每次30分钟 可以减肥
可以仰卧起坐,跑步,游泳等等,方式是其次,重要的是坚持!
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做仰卧起坐就行了 我的亲身经历 以前小腹很多赘肉的 后来每天做3组30个的仰卧起坐 一个月后效果很明显的 呵呵 最好在每周慢跑2到3次 每次30分钟 可以减肥
可以仰卧起坐,跑步,游泳等等,方式是其次,重要的是坚持!