杭州交通信息网led太阳能庭院灯:如何瘦小腿？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 03:05:49
一直觉得自己的小腿比较粗，而且好久也瘦不下来，不知道有什么简单易行的方法可以使小腿瘦下来吗？谢谢！
小腿粗的人忌讳踮脚尖，这样小腿容易变成肌肉型的。更不好减。。
座在椅子三分之一处，上身挺直，一只腿抬起伸直，脚板往下压，停3到5秒，膝盖打直，然后脚板往上抬，停3到5秒，重复十次换腿。
熟练后可以两条腿同时进行。台湾第一美腿陈思旋就是这样叫的 半个月见成效
你去看看 “美丽艺能界“里面有一期，夏日美腿。。专门教你瘦腿的。。
“女人我最大”，，名模教你瘦腿。。也很不错的哈。。
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