杭州交通信息网上古卷轴boss怎么用:头发白且发硬是不是和心情有关
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 13:26:51
我的头发就是这样，希望有一个高手能帮我
青少年白发咨询者增多。究其原因主要有三：一是受遗传因素影响，有些家族有青少年白发遗传。二是受压力影响，越来越大的学习、工作压力会促使白发早生。另外，吃盐过多、吃糖过多、吃肉类和主食过多，水果、蔬菜过少及以蛋白质为主的营养素供给不足等都会导致黑发变白。
如何从营养角度去防治青少年白发呢？
建议：
一要饭食清淡，少油汁、少糖、少盐；
二不要偏食，各种食物要均衡；
三要多吃一些能够预防黑发变白的食物，如海带、生蚝、枸杞、杏仁、核桃仁、芝麻等。
心情总是郁闷或心事太重的人或营养不良的人都有可能。