倒数日软件哪个漂亮:何时运动最好

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/14 17:56:52

运动的最好时间是下午四五点，因这时胃中的食物基本排空，人到这时间精神也很好，所以这时最适合锻炼，运动员的锻炼都是在这时间进行的。

早上和下午，饭后至少1个钟头才能剧烈运动

晚上七八点的时候

早上7~8点这时的空气是最好的！氧气最充足！空气污染最少！

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