现代都市:先吃饭较好还是先喝汤较好?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/06/17 00:32:59

喝汤时间要讲究 常言道:“饭前喝汤,苗条健康”、“饭后喝汤,越喝越胖”,这有一定的科学道理。吃饭前,先喝汤,等于给上消化道加点“润滑剂”,使食物顺利下咽,吃饭中途不时喝点汤水有助食物的稀释和搅拌,有益于胃肠道对食物的吸收和消化。同时,吃饭前先喝汤,让胃部分充盈,可减少主食的纳入,从而避免热量摄入过多。而饭后喝汤,容易使营养过剩,造成肥胖。

先喝汤。每顿饭吃下去至少要4-5小时完全消化,这是胃液分泌完毕,胃里空空的,如果先吃饭就会对胃产生极大的损害。先喝汤滋润一下,让胃缓解。

先吃饭,后喝汤比较好.既不影响饭量,而且又能得到汤里的营养,岂不是两全其美.

先吃饭,后喝汤比较好

“饭前喝汤,苗条健康”、“饭后喝汤,越喝越胖”

我个人认为应该先吃饭,你想啊,如果你在饭后才喝汤有可能会冲稀胃酸,影响消化