小花仙眠妃与曼珠沙华:怎么才能正确的投篮呢？

两脚开立，基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐，重心在两脚中间。屈膝，腿随着球的上升伸直。
　　肘要适度外展，不用太正，以免太紧张或者挡住视线。肩、肘、手形成三个直角。
　　投篮时五指张开，五个手指和手掌的掌沿持球，掌心不能接触到球。这样持球能更好的控制住球。触球的两个大拇指成"T"字形，这样可以较稳的托住球并把球送出去。
　　球在出手前，双肘是个左右对称的倒"V"字形，中间的空隙刚好可以看到篮筐，以便瞄准。投篮的瞄准点是在篮圈的前沿和后沿两个点之间，弧度要适中。投篮时头不要晃动，球也不要晃动。
　　投球完成后右手要有跟随动作。投篮后食指要指向篮圈，并确保食指最后离开球。‍

我不同意以上说法
投篮姿势因人而易，并不能要求每个人都用标准的投篮姿势 何为标准自己觉得舒服就是标准命中率高才是硬道理
照标准来说马里昂就是不标准的但是人家命中率就是高你能怎么办呢
再说你要命中率还是标准姿势呢
只是个人意见
希望各位不要见怪

我不同意楼上的意见，正确的姿势是非常重要的，
NBA里面绝大多数人的投篮姿势都是很标准的，马里昂投篮是不好看，但你不要忘了他的弹速是NBA里数一数二的，出手很快。而且他垂直起跳高度还很高。
标准的投篮姿势非常重要，尤其在运动中的投篮。
还有就是多练习。

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

投篮的姿势很重要!它直接关系到你的命中率!投篮时,你要做到全身的放松,相信自己能投进,这是很重要的!如果你是右手投篮,那就把右脚放在左脚前约半个脚掌,两脚距离与肩同宽,脚后跟离地,用脚趾和前脚掌支撑身体,而且一定要保持平衡。两手持球，右手五指充分伸展，用右手手指触球，不要让手掌接触球；左手扶住球，尽量不要挡住球前进的方向！现在还有一点很重要，那就是手肘，尽量让手肘与手掌成垂直，也就是说，当别人从上面看下去的时候，看到的是一条直线！投球是，由脚部发力，过度到手，然后手成45度将球投出，要用手指拨球，而且当球没进筐之前要将手保持在半空，就像仙鹤的头！以上都是我总结出来的，小弟也不是很行的，只是拿来讨论！总结一下关键部分，一是自信，二是手肘！希望大家的球技一起进步！瞄篮

投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样

站位

不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。

持球
持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。

膝

我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。
球出手与出手后手的跟随动作

出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。

弧线

如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。

眼睛注视(球出手后)

你的眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。

球的旋转

和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。

自信心

适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧。

一个比一个职业啊，上面各楼说的都很详细。我想说的就是，你看过〈灌篮高手〉哦，漫画书，我忘了第几卷了，有一本，是樱木花道的队友门去和陵南打比赛去了，安西教练把樱木留了下来训练投篮，这上面讲的很详细而且还有图片作为参考，我就是和樱木一起学习的投篮，虽说现在还不是太准，是因为我没有他那么努力。姿势很重要，固定下来之后，剩下你就要用投篮的数量来提高命中率。坚持就能成为“杀手”。

练习标准动作，不进也没关系
关键是练习手感
相信我吧兄弟！这对你有好处