杭州交通信息网简单挂a版回收脚本:吃什么可以多长头发
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 10:18:08
最简单的就是多吃核桃,加强头皮的按摩.黑芝麻也可以吃但少吃哦会上火长痘.还有不要每天洗头不然每天脱的就更多.隔天洗吧 .多吃营养的东西.
让头发快快长的食物 有利于头发生长的食物 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。 豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。 海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。 不利于头发生长的食物 糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。 平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩， 每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。 晚上按摩头皮，头发可以长得快一点; 勤洗头头发也可以长得快一点; 女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，男孩子经常以手指作梳梳头，头发也可以长得快些; 最后，还有个重要的因素，有道是“人闲长指甲，心闲长头发”，保持心情愉快，有宽松的心境和良好的睡眠，头发一定可以长得比平时快些的。 气血足的时候头发长得会快一些 多吃些补血的食物会让头发长得快一些 如大枣
酸菜
小时候常说吃酸菜长头发,戴个头花回娘家,所以应该是酸菜吧.
黑芝麻、首乌、核桃
偶小时候就是个头发稀少的黄毛丫头,不过现在偶的头发却是又黑又多,一年也会烫个2次离子还是没有多受伤.
偶的秘诀就是每天早上喝牛奶的时候吃2勺黑芝麻2个核桃.天天都洗头,一周用一次啤酒洗头,这样头发比每个月做护理还好的呢，长的也快哦!~~
何首乌、核桃
多吃点好吃的，营养跟得上就行。