红瑞健康产业(重庆):如何快速背英语

学外语背单词一是要勤奋，二是要掌握学习和记忆规律。
勤奋：每天化一定的时间来背单词。
规律：合理地使用时间，达到最佳效益。
关于第一条，没有人能教你。
在此我们来讨论第二条，学习和背单词的规律。

第一，人脑的记忆有短期记忆(short-term memory)和长期记忆(long-term memory)之分。短期记忆指几分钟，几小时，或几天后就忘掉的东西。
比如，你看一眼一个电话号码，记住了。然后你凭记忆拨了号码，电话讲完了，号码差不多也就忘了。这就是短期记忆的特性。
记单词也是如此，看一眼，念 一下，记住了，可是几分钟以后差不多也就忘了。
怎么能把几分钟的记忆延长到几小时，几天，几年，甚至一辈子呢？唯一的方法就是不断地用各种方法刺激大脑皮层。

以下是一种行之有效的方法。

1： 当你拿到一个新的单词，首先要大声地念它几遍。这叫强化(刺激)记忆。然后用笔抄写几遍。同时，边抄写边大声地念。这里的科学道理在于，你在同时用视觉，听觉和口舌的肌肉来帮你记忆。

2： 学习一个新的单词一定要经常复习。关键是：在你忘掉之前再给它加固记忆。

一个新的单词第一次背过以后，不出一小时一定要复习。
第二次复习：一天之内。
第三次复习： 第二天。
第四次复习：一周之内。
第五次复习：一月之内。
比如说，早晨化半小时背新的单词，其中最后五分钟做第一次复习。晚上再化半小时做第二次复习(此时包括前一天的和一周之内的)。
第二天背新单词之后，复习时，把昨天学的单词也复习一下。周末时，把所有的新单词复习一下。一月之内，再复习一下。
原则上，每一个单词都要经过这个过程。

3： 使用是记住一个新的单词最有效的方法。
使用包括造句，阅读，写作，对话，和听。这些活动(activities)能让被动的，死的词汇(passive words)变成主动的，活的词汇(active words)。主动的词汇在大脑中很容易成为长期记忆。

4： 不论学什么，一定要有自信心，保持心情愉快。自信会让你事半功倍。学外语背单词尤其如此。

把握这些要点，再加上勤奋学习，你一定会大有收获。

因人而异，不一定的