华尔街英语培训点:鲜奶是喝热的好还是凉的好？应该在晚上喝还是早上喝好？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 07:47:21

早晚喝,不要过热,会破坏营养,温的就行了.

晚上喝好!
温热的好!

凉牛奶容易对肠胃产生刺激，另外牛奶中含有a-白蛋白，是帮助睡眠的成分，因此睡前半小时喝温牛奶最好。

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