杭州交通信息网寿光市档案局电话:我该怎么办,,,吃了这么多?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 05:23:53
我现在是隔一天慢跑1小时啊,但今早起来我吃了一个西红柿,然后做车一个小时到公司,吃了1个韭菜包子,两个茶叶蛋,然后又吃了一个玉米饼啊.
是不是好多啊.但是我觉得饱了,没有撑啊.但我平时早上就吃一个鸡蛋饼的啊,
我一般中午不吃啊,要吃就是一小把生花生米还有一个水果,晚上吃一个香菇饼或一个水果啊,这样减肥行不行啊,,,
是不是好多啊.但是我觉得饱了,没有撑啊.但我平时早上就吃一个鸡蛋饼的啊,
我一般中午不吃啊,要吃就是一小把生花生米还有一个水果,晚上吃一个香菇饼或一个水果啊,这样减肥行不行啊,,,
早上吃的多没事，
主要中午晚上别吃多就行了，
你早上应该分段吃，吃完一样，
隔一段时间再吃另一样，
这样不会一次吃很多。
哇， 生活有滋有味啊！注意营养啊！生命才是革命的本钱！
不要太刻意去减肥，心情舒畅最重要了
吃得多没关系，身体重要，只要你上班的时间多找些事做做，就会消耗掉，不会长肉的。
早餐好象多了点 最好早餐喝些粥粗粮的那种(燕麦)
不多
只要不撑到就好