航天金税软件官方下载:考试前我该干什么？

考试成绩不能决定一切
考试去放松一下身心
什么也不要想
晚上略比平时早点睡
早上起来以后洗个澡
喝点牛奶
慢慢的走到学校
和同学些吹吹牛
以一种轻松的心态迎接即将到来的考试

适度的情绪焦虑能促进临场的发挥，但过度的焦虑就会产生许多不良的影响，如：考试时注意力分散、记忆力减退、逻辑思维过程不清晰等。那么，如何调节好考前情绪？有几点建议：一是正确认识考试。中考只是对学习状况的一次检测，这次考试的成败不能决定一个人的命运。二是对考试结果的期望要恰当。考试的竞争对手主要是考生自己，只要已竭尽全力，便问心无愧。三是不要随意预测考试结果。考试失败是对考试结果的一种预测。而这种预测是无谓的分散精力，会加重心理压力，会对考试产生消极干扰，因此，这种结果的预测不是考试前要思考的问题。四是面临考试要充分相信自己平时的积累。有的考生由于过于担忧自己的复习准备，临考前仍然“开夜车”、“搞题海战术”等，如此会使大脑负荷过重，导致考试时大脑兴奋与抑制失调，影响水平的正常发挥。所以考前要合理安排学习和休息，不对自己求全责备，既会紧张学习，又会享受娱乐，有张有弛，这对保持身心的平衡是具有适度情绪的关键。

一是自我暗示减压法。在焦虑、紧张和烦躁时，不防自我鼓励一下，对自己说：“该复习的我都认真复习了，还怕什么呢？考试的内容无非是这些复习过的东西。”“和别的同学相比，我花的工夫一点也不少，在竞争中我并没有落后，既然如此，我又何必紧张呢？”二是肌肉放松减压法。找一个安静的环境，以轻松的姿势坐好，从上到下或从下到上依次紧张肌肉、放松肌肉，然后感受肌肉由紧张到放松的感觉。需要注意的是，此方法一定要持之以恒，每天1-2次，每次10-20分钟。三是焦点转移减压法。有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。处于压力过大的状态时，转移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理压力的缓解。四是过渡性减压法。考前一周应该慢慢减少学习强度和时间，采取过渡调节方法来缓解压力。

在考试之前做好知识能力、应试技巧、生理、心理、物质等各方面的准备。考试前3天必须检查交通工具的行驶状况，如果坐公共汽车的应把意外情况考虑在内；考试前2天仔细检查必备的用品，如计时表、钢笔、铅笔、三角尺、圆规、橡皮等，如有问题应及时解决；在考前把所有应试用品（含准考证）装在一个透明而结实的小塑料袋里；考前必须熟悉考场，如考场离家有多远？使用什么交通工具最安全快捷？路上需要多长时间？自己的考场在哪？座位在哪？学校购买文具或饮食品的地方在哪？考生熟悉这些情况后会有信心和安全感。二是提前进考场，从容自如地迎接考试。三是考试时不要想可能得多少分，那样做会加重心理负担，影响考试成绩。四是考试期间，每考完一门交卷后应尽快忘掉考试内容，不要去对答案、算分，以免引起心情紧张，影响下一场考试。

缓解压力。
在增加词汇的基础上进行总结。所以课堂上跟住老师是必要的。
另外，天天背单词，做阅读理解,听听力．如果你的基础不是很好，那么最有效的办法就是除了课堂上注意听课外，自己做大量习题，在做题（尤其是阅读）的时候把你不会的单词短语都记下来，以便有针对性的作好考前复习，听力是必须坚持听的，但是也有一些需要重点复习的，比如问人物年龄，职业，问时间，地点，因为每年都一定会有这样的题目；完型历年都是比较简单的，所以在这一块尽量不失分；做单选的时候，英语中一些重点语法：虚拟语气，情态动词的推测，非谓语动词等都是必考内容，多加注意．还有动词词组注意积累．阅读分值较大，在做的时候要针对问题去读，因为英语考试中，时间都是比较紧的，如果盲目的通读全文，势必耽误时间，导致时间不够；作文，尽量背历年作文，在你自己写的时候，采用10句作文法，也就是全文工10句话，每句10个单词左右就够了。在写的时候尽量用上你熟悉的两三个短语，两三个从句（定语从句，时间状语从句是最简单的）．但是有一点，一定不要使用你那不准的单词，以免白百丢分．
如果还有什么请和我联系．

看一遍大标题
边看边回忆大致内容（时间任务性质影响过程等等）
要是有想不起来的再查书

仅仅针对历史

放松心情
养好身体
多微笑
考哪一科前看看书，不要去想太多

好好休息，系统的回顾一下考试内容．
放松心情．保持良好的状态．