中通客车网站:来帮我解答问题

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/30 13:24:00

晚上运动后就睡觉``回不回张胖呀```

晚上运动对改善睡眠很有益.
在任何时候(未必是晚上),如果吃了东西后就睡觉,都会长胖的.
所以,晚上运动后,如果不吃东西,则,对身体大有好处!

晚上运动对改善睡眠很有益.
在任何时候(未必是晚上),如果吃了东西后就睡觉,都会长胖的.
所以,晚上运动后,如果不吃东西,则,对身体大有好处!
运动可流汗、排毒、瓦解食垢、促进身体气血循环。成年人在日常生活中应该保持种程度的运动量,晚上运动后就睡觉能促进消话,加速消耗脂肪,并利用大量的有机物修复受损的组织,会减肥,不过心跳速度变化过快容易损害心脏。
应为用的可以消耗体力，出汗，排毒的工效。睡觉又可以消耗脂肪，并让大脑休息，是第二天精神百倍。你一定要小心不要用动过大，那你的身体会承受不住的，心跳也会加速，所以不要大量运动。

运动可流汗、排毒、瓦解食垢、促进身体气血循环。成年人在日常生活中应该保持种程度的运动量,晚上运动后就睡觉能促进消话,加速消耗脂肪,并利用大量的有机物修复受损的组织,会减肥,不过心跳速度变化过快容易损害心脏

不会的，应为用的可以消耗体力，出汗，排毒的工效。睡觉又可以消耗脂肪，并让大脑休息，是第二天精神百倍。你一定要小心不要用动过大，那你的身体会承受不住的，心跳也会加速，所以不要大量运动。

不吃东西不会的

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