信阳市房管局网站:维生素是早上吃还是晚上吃好？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 17:37:54

晚上吃最好，因为晚上人体处在睡眠状态，能量消耗相对少一些，维生素在肠胃中能更充分的吸收；其次在一天当中吸收好的时间在上午：10点左右和下午：四点左右！

晚饭后吃最好，这样有利于吸收

晚饭后吃．

饭后吃

晚饭后吃

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