杭州交通信息网新疆松下新风系统价格:跑完步应注意什么
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 01:59:12
不能立即蹲下，会影响心脏，血液可能不易流通，还有不能马上坐下，这样屁股会变很大，最好的就是跑完步，全身放松，散步一段路程就好了，呼吸自然调节顺了！
还有，冬天跑完步的话，一定要注意保暖，及时穿上外套，以免感冒！
呵呵，要鉴别真伪啊，答案良莠不齐。
最好是问下体育老师比较好。
暴饮冷饮，体温烘衣、骤然降温、
跑完步心率还没有恢复正常水平时千万不要随便蹲下或者躺下，要补充水分，并且不要立刻洗澡。
不能马上蹲下，很多人跑完就大口喝水，也是不应该的。我觉得最好是站着深呼吸