杭州交通信息网古风封面底图素材:游泳的好处
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 05:38:32
现在游泳份好几个时间段了，有早上的，有中午的，还有晚上的，现在我都不知道什莫时候去好了，真是麻烦，早上有太早了，中午还要来回跑，晚上倒是可以，但是价格有很贵。我想知道在这几个时间段，什莫时候游泳队身体最好，最好是由减肥，又锻炼身体，因为是经常性的，平时我只是在晚上或者下午去，现在的时间有点不允许了，希望听听大家的意见。
游泳最好是下午四五点，好多运动员的训练都是在这时间进行的，游泳最好是全年都要坚持，冬泳才是最好的运动，我就是坚持冬泳五六年了，从来没有感冒过，我的静息心率最少只有48次\分。我的身材是人人羡慕的倒三角形，当然我还有参加器械健身，注意均衡饮食，才能有这样的身体。
当然好了啊
这也 是 一种运动啊
对身体健康有好处