杭州交通信息网教育技术学是干啥的:洗澡用什么方法能洗得最干净、科学？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 14:13:51
冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适。
一、水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
二、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
三、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
四、洗完澡后，全身涂抹一些润肤露，避免表皮水分挥发，这样可防止干燥瘙痒症的发生。
五、热水冲过，最好用比较凉的水冲一全身，使皮肤及血管有一定的收缩，以增加血管的弹性，会使人更加健康。
什么情况下不宜洗澡 ：
一、血压过低时不宜洗澡。
二、酒后不宜洗澡。
三、饱餐后和饥饿时不宜洗澡。
四、劳动后不宜立即洗澡。
五、发烧时不宜洗澡。
很多人认为用很热的水洗澡很舒服，其实最好用稍微热点的水洗就可以了，每有必要用很热的水，那样对身体并不好，别图一时的舒服。