杭州交通信息网斯金纳的经典实验:为什么每天晚上都做梦，怎么办？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 08:04:30
我每天的作息很规律，但是不知为什么，每天晚上都会做一些乱七八糟的梦，什么主题都有，更加过分的是第二天早上都会想起来（人家说做梦想不起没有什么，能想起来特别累脑子）。其实第二天的状态还可以，但是这种情况久了，真的觉得不对劲。请问我是不是得病了，应该吃点什么安神的药呢？不想去医院，太贵！
PS：
我每天都有运动，基本上是，慢跑30min，有时候还做一些其他的。
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我每天都有运动，基本上是，慢跑30min，有时候还做一些其他的。
长做梦一般就是身体虚弱和精神焦虑的表现。多运动会很好的解决这个问题，但不要太过于激烈，没必要看医生，更不赞成吃药，锻炼是很好的方法，另外听点柔和的音乐会帮助你舒缓心情，有助睡眠。