杭州交通信息网erp采购管理系统:怎样才可以多补充水分
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 07:21:06
补水有内外之分
多喝水永远不会错啦,楼主MM可以做个试验,用一个250ML的杯子,在3个小时内连续喝4杯(当然不是一口气喝完,随便你用什么样的频率,喝完一杯再喝一杯),然后立杆见影地,你会的面部皮肤和嘴唇都有一种由内而外的饱满的感觉,不会干干的.可见喝水的重要性.现在是冬天,楼主MM可以用红枣和枸杞泡水喝,甜甜的,不会胖,又可以消除喝水多了喉咙的不适,每喝完一杯可以把枸杞和红枣吃掉,再泡一杯:)很滋润的,又养颜又补水.
然后就是补水护肤品啦,分三种:
1/好的护肤品都有很好很快的补水效果,比如说倩碧的MSE,H2O,碧欧泉以及安娜苏的水娃娃系列,早晚清洁完皮肤后涂在脸上,吸收非常快,很滋润,不过一定要坚持,不能三天打鱼两天晒网哦:)
2/补水面膜,这里我推荐H20的水分面膜,露得清得也不错,每周2-3次,可以晚上用,随便敷多久都可以,这是非常有效的补水措施
3/如果楼主MM每天都在空调的办公环境中工作,建议你在包包里随时备一支保湿喷雾.干的时候就对着脸喷喷.好的保湿喷雾不仅有补水的效果,还有定妆的功效哦!安娜苏/依云再不然屈臣氏的保湿喷雾都不错.楼主MM可以去试试
保湿贵在坚持,特别是楼主MM如果生活在北方的话,冬天会特别的干燥,这里再罗嗦几句哦,最好每天用滋润的润肤乳涂抹全身,尤其是关节部位,这样可以避免身体皮肤的干燥起皮:)
在洗澡前喝一杯水，可以补充洗澡时流失的水份，可以让皮肤光滑，早上起床也可以加点盐喝一大杯水，可以清肠胃，而且可以减肥
多喝水肯定是没错的!家里面有加湿气就更好了!
多喝水是少不了的，还有就是水果，蔬菜都是不错的选择。
多喝水最简单
每天8杯水。
如果没有加湿器的条件，可以在房间放置鱼缸花瓶类有水的容器，这样也能增加空气湿度。