辅导班招生广告词精炼:怎样做才能使我睡觉的时候不做梦?

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/11 01:11:28

做完梦总是腰酸背痛的,特别是肩膀什么的,感觉累得不得了,头脑也不是很清楚,这时候多半我还记得刚才做了什么梦。我不想再做梦了（劳心劳力），该怎么做能，是否睡菊花枕头之类有住于安神然后就可以不做梦了呢？

1、睡前适当做点运动，发热就行。
2、睡前喝点热牛奶。
3、云南的滇红茶有安神促进睡眠的作用，建议试试。

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