前制度化教育:为什么半夜总会醒

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 13:06:21
我每天晚上睡觉时，总会半夜会醒来，周围的噪音不大，但有一些。是什么原因？

你心绪不宁，一定总有什么东西困扰你
建议你多听一些大自然的音乐，有助于放松
睡前深呼吸，可以减少兴奋，睡觉更安稳
实在不行，就拿洋葱来闻闻，包你一觉睡到大天光
(*_*) (^_^)

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