重庆职业高中:怎样一个月内瘦腰？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 17:48:03
不用太节食，如何让胖起来的腰一个月内瘦下去。
主要是小腹

尽量少吃盐，然脂肪组织脱水，肚子会瘦下去的很明显，而且比较快，很见效的。 也可以吃一些三黄片之类的排出一些油脂和废物，阻止继续发胖。
运动也是少不了的。

游泳 蝶泳 十五分钟休息五分钟
对低下答案的补充

抽脂~~~

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