兰州2017私立学校招聘:健身1年多体重180斤体重还在增加，朋友说因为长肌肉了所以体重会增加对吗？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 00:29:22

你在锻炼的同时要注意饮食~~~在锻炼的同时要适当减少热量的摄入~~~
如果你健身都是以力量为主的话,那你朋友的话就没有错了~~~因为肌肉的质量要比脂肪重~~

朋友，肌肉不是越多越好的。过多的肌肉会增加心脏及代谢的负担，对身体造成损伤，应该视身高而定

是的，同等体积的肌肉是脂肪重量的4倍，所以也许你看起来不胖但体重很大

朋友，肌肉不是越多越好的。过多的肌肉会增加心脏及代谢的负担，对身体造成损伤，应该视身高而定
但是同等体积的肌肉是脂肪重量的4倍，所以也许你看起来不胖但体重很大 你在锻炼的同时要注意饮食~~~在锻炼的同时要适当减少热量的摄入~~~不要担心

健身1年多体重180斤体重还在增加，朋友说因为长肌肉了所以体重会增加对吗？ 本人身高1。75米，体重60公斤，最近想增加体重，在健身，不知道不炼。 增加体重 我17岁,1米78的身高，130斤,适合参加健身练肌肉增加体重吗? 怎样健身才能快速增加体重和肌肉？ 怎样能在一个月内增加20斤体重 【谢谢】如何在短时间内增加体重？ 怎样有效增加体重 怎样才能增加体重 如何增加体重？