礼仪培训讲师孙骏立:每次我想吃东西的时候就控制不住…有没有什么办法能控制得住…

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/14 19:59:59

花大价钱买一件自己喜欢的奢侈的衣服,买那件自己穿不上的小号

喝水喝到饱
然后含块不容易化的糖在嘴里,或者嚼口香糖。

如果是怕发胖的话,就找张瘦瘦的美女图贴在自己经常能看得见的地方,这样就能时刻激励自己不能多吃,如果想像图片中的美女那样身材好,就应该尽量控制
如果是想改掉吃零食的习惯的话,建议你多做些自己喜欢做的事,尽量不要去想吃的方面

想吃就吃