杭州交通信息网励志现代诗歌:多吃方便面是不对身体有害
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 08:14:32
哪些食品算是垃圾食品
什么是垃圾食品?
危险的垃圾食物,空有热量.营养素少.还会对人体造成伤害.
1,油炸类.猛火油炸食品营养素破坏极大.过度加热的油会产生过氧化脂.是一种有毒物质.再次污染食品.油条中有明矾.不易排出体外.易造成肾脏疾病.
2腌制食品.腌的鸡蛋,鸭蛋等.因盐分过高.易产生高血压和鼻咽癌等,里面还有亚硝酸盐等物质.易在体内合成致癌物.
3肉类加工食品.肉干,鱼干,烤鱼片等.这些都是劣质蛋白.
4糖果类.过多摄取糖会使胰脏负担加重.久之病变.患糖尿病.糖果中还含有铝等重金属.不宜排出体外.易得老年痴呆症和关节炎等.
5汽水.(碳酸饮料)可乐放一个牙.第二天就没有了.对钙破坏很大.过多的喝碳酸饮料使人发育不良.易骨折.学习障碍.多动症.
6,豆类加工食品.豆腐干.各种浆.加工时可能使用变质的豆类.加工后看不出来.里面有一种黄霉菌素.(又称黄曲霉素)直接会造成肝癌.还有很多添加剂等.对人有害.
7方便面.防腐剂严重超标.你买一块肉.在室温下.第二天就有异味了.变质,而方便面放一年都没有事.过多食用方便面加重肝脏负担.
8果脯类.膨化食品.饼干等.这些东西只有热量和添加剂,对人体没有什么好处.
9烧烤类.烤肉串.烤鱼.会产生一种焦油.是一种有毒物质致癌.
10罐头食物.营养素破坏严重.与包装物中铝锡接触易污染,易患老年痴呆症.
11打针的鸡,猪.等有激素.抗生素.长期食用对人体有害.污染的海鲜.有农区的蔬菜.
12药物.烟,酒等.对人体危害最大
提到垃圾食品,洋碳酸饮料(可口可乐 百事可乐)第一
洋快餐第二(肯 麦)
方便面第三
还是少吃的好,特别是碗装的方便面.