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来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/06 10:51:43
你可以减少剂量,光晚上吃苹果,早上正常吃饭,中午吃六分饱,多吃青菜,晚饭吃苹果加酸奶。不过说句实话,我吃完苹果后会觉得更饿,只能多喝水,灌个水饱。