杭州交通信息网女士夏装新款30-40岁:锻炼上胸的时候为什么会出现两边生长不一样，造成右边大左边小？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 01:34:20
ps：练习时动作姿势上都是一样的。
每个人刚开始健身时，两胸面积和大小都会不一样的。
其原因是
一：你的两臂力量不同，造成又面的胸比左面的胸刺激的比较好，而且到了竭力的时候，你的左边会用辅助的力量来刺激，而右面还是胸的力量。
二：你睡觉的姿势也可能导致你的上胸厚度不同，如果你睡觉向左面翻身比较习惯，左面的上胸就会小一块，象我一样。
解决：你可以在每组练习胸之后，多刺激你的左边几组，或者左边比右面的重量大一些，还要注意你的水面姿势，最好不要偏头睡，要平躺！一般的人刚开始练习时都是两边不一样大。到了一定的基础了，就差不多了，所以请你不要担心。
造成一大一小不用强调那边大那边小 而你说的右边大左边小是出现最多的 而你说的动作姿势上都是一样的是错的 也许你 没有注意到 或是自感觉而已 你造成一大一小就是因为动作不规范造成的 所以你要及时地停止你的方法纠正动作 要不然以后就难恢复了