运营的工作内容:整天面对电脑皮肤会出现怎样的问题?怎样避免与解决?

面部防护

上网虽不致如临大敌，
但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。

2.彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。

3.养护明眸

如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

4.增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

5.常做体操

长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

选一个较好的隔离霜，这样对辐射有很好的阻挡。个人建议碧欧泉的智慧隔离霜很好，多种选择还好意调整肤色，价格为380元

如果是整天面对电脑，时间长了会导致脸部肌肤黑色素沉淀，造成面色暗黄、色斑，皮肤没有光泽；

首先，要选一款好的隔离霜，不要在乎价格，因为你是需要整天面对电脑的，隔离霜的质量是最重要的，比较经济的推荐兰芝、蝶妆、爱丽的，都只有不到二百块。

其次，平时使用电脑时，将电脑屏幕里自己的脸部的距离保持在半米以上，如果是台式电脑，不使用时将屏幕转向侧面，将辐射降低到最小。

再次，如果是在家里使用电脑，在使用完毕之后要记得洗脸；

第四，要注意不要过度用眼，造成眼睛疲劳，眼睛是女生非常重要的部分，如果因为过度用眼而造成眼周肌肤出现小细纹、眼睛暗淡的话，就太得不偿失了。

总之，既然工作需要整天面对电脑，就一定要想尽办法保护自己的皮肤，建议你除了上述建议以外，还要定期的排毒、补水，这些措施都比较适合长期坐办公室的OL。

可以抹隔离爽，兰芝的就不错！~

可是我的皮肤很容易过敏,请问我该用哪一款啊?