杭州交通信息网opencart 中文专业版:谁能告诉我 睡觉前喝酒好不好？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 22:40:00
请讲的具体点
偶尔适量饮酒可能有助于睡眠，但长期或量多的喝酒则会造成失眠。且长期大量饮酒会增加机体对乙醇的耐受性，需不断增加饮酒量，才能达到短暂的催眠效果，随之而来的是更严重的失眠。睡前喝酒会使睡眠打鼾和呼吸暂停明显加重，酗酒还能使非打鼾者及无呼吸暂停者发生呼吸暂停。因此，戒酒是睡眠呼吸暂停患者应采取的积极措施之一。对嗜酒者，最起码要限制饮酒量，或只饮少量的啤酒，同时，保证睡前4至6小时内不饮酒。
睡前喝酒有害无益。喝酒固然可以催眠，但是，亦可扰乱睡眠的各个阶段，抑制有梦睡眠，可引起清晨早醒，例如，夜里11时喝酒，往往在凌晨3时醒来。
早上喝酒是铜 中午喝酒是银 晚上喝酒是金
因为晚上是人需要休息的时候 喝少量的酒可以促进血液循环
新成代谢 所以晚上少量喝酒对身体有好处
对有的人来说睡前喝酒可以治失眠！偶尔适量饮酒可能有助于睡眠但长期或量多的喝酒则会造成失眠，并且对身体有害！所以只喝一点。别喝多了啊！！！
我觉得喝完酒后全身放松，很舒服，很快就入睡了。只喝一点。别喝多了啊。