lol开学季促销:怎样才能1分钟跳绳跳200下
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/30 16:19:05
加强弹跳力的训练,这样你就会跳的很轻盈,另外呢,加强灵活性和柔韧性的训练。多多练习,熟能生巧!
快速的连跳 啊。
首先先要练好协调性,然后慢慢的加速/~~
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加强弹跳力的训练,这样你就会跳的很轻盈,另外呢,加强灵活性和柔韧性的训练。多多练习,熟能生巧!
快速的连跳 啊。
首先先要练好协调性,然后慢慢的加速/~~