杭州交通信息网电信手机最低价格:怎么样把小腿练的和麦迪一样细
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 14:10:10
怎么样把小腿练的和麦迪一样细？谢谢大家，顺便问一下，怎么把手臂也练得这样？
大家给一点可行性高一点的主意，谢谢
大家给一点可行性高一点的主意，谢谢
如果你有他那么高你就会知道想把小腿练的像他那么细是不可能的.虽然诸如爬楼梯,跳绳等可以把小腿肌肉上提,增加美感和弹跳.但是一方面小腿很难练细,特别是都是肌肉的情况下.另一方面,麦迪是黑人,要相信人种是不同的,黑人的腿大都很细.而且麦迪腿部力量并不好,对比一下科比你就知道,他很少像科比那样突破的那么坚决.他们是不同类型的.我认为如果你真想打好篮球还是练好基本功为好,NBA里真正打球花哨的不是很吃香,倒是巨星都是实力派.如果你要打后卫,开阔的视野和朴实的传球是球队最需要的,如果你打中锋,强有力的下肢也会帮助你在篮下所向披靡.你觉得呢?仅供参考
长跑！每天跑3000米，开始先跑1500米，一点点加，腿、胳膊都能细下来。
你看跑马拉松的哪有腿粗的。
再练20年