杭州交通信息网华为p8视频文件夹在哪:如何排除紧张
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 16:16:35
有时到讲台上去唱歌很紧张
和女孩子谈话也会紧张
生怕别人看我
和女孩子谈话也会紧张
生怕别人看我
在面对一件事情时首选深呼吸，再者就是把他们都当成是一个个的假人，想象成别人不会在意你，也不会看到你
对自已建立信息
气质和表现一样，是由内而外的．紧张的表现是由心底延伸出来的．这说明你不自信．排除建议：多锻炼 多接触陌生人．没事可以对着镜子练．建立自信，要用充分的自信去面对一切．告诉自己：我是最好的．
你和我一开始一样，要不段的表现自己，才能战胜紧张，别人让你唱你就唱，没有什么不好意思 的。经常的表现就好了！
性格问题,脸皮太薄,建议你把心胸放开,无所谓,不要太注重自己的面子,大方一点.我就是这个样子.能怎么样呢?
不紧张的人，一是因为他们经常经历你说的那些事情，时间长了就习惯了；二是因为他们心理素质比较好，能即使排除心理杂乱的东西。
如果想处事不紧张，可以从以上两方面着手——多和别人打交道，表现出自己的热情；多锻炼自己的心理素质。
还有一个临阵磨枪的方法：找个没人的地方，深深地呼吸三下。就会觉得轻松许多。
脸皮厚点就没事了！