杭州交通信息网2017新款手机排行:关于我老公!
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 01:07:26
我老公每天晚上失眠,(在凌晨2-3点的时候肯定会醒)我真的很担心,我想知道是为什么?
有人认为，所有的失眠都是情绪型失眠，即所有的失眠都是因为心理、情绪等原因引起的。但这并不意味着失眠者一定有心事或者心理压力过大，也可能是某个时间形成了不好的睡眠习惯等其他原因。有的时候，我们的心理会出现一些亚健康状态，如果是因为很具体的事情引起的，那关键就在于找到具体诱因；但有时候给我们造成心理压力的原因表面看来，可能仅仅是一些情境或者情绪，作为普通人很难发掘内心深处的真正根源。
如果这种状态并不严重的话，我们没有必要去追根究底，更不要枉加揣测，甚至过多的猜疑，我们所应做的是加强沟通交流，用行动表明对他的信任和支持，善加开导。毕竟生活中影响我们心情的事情无处不在，保持平和顺其自然的心情是最重要的。你丈夫如果仅仅是在夜间醒来，然后就能再度入睡的话，根本就构不成问题。如果影响了正常睡眠，首先要做的也是保持心态的平和，越是为之烦恼，你的失眠状况就会越厉害，反而是保持平常心态，即使失眠，也不会是世界末日。
这是心理压力过大造成的，建议你要和他沟通沟通他到底有什么心事，然后安慰安慰他，和他ML一下，累了就不醒了。睡前半小时喝牛奶一杯。
多和他沟通
是不是工作上出了什么问题
他有心事,很难解决的心事,你要帮助他!
多沟通，了解他为什么会这样，他不会不和你说吧？那真是可怜的男人！可能因为过去你们之间有什么，而导致他某些方面无法信赖你所以不沟通吗，只是猜测，别当真。还是问问他吧~
睡晚一点就好了