杭州交通信息网商店英文怎么说:最好的减肥方法是什么
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 14:14:46
最好的减肥方法
一日三餐中，我们享受着煎、炒、炸、各种美食，满足着口腹之欲。每天吃进了大量的油，过量油脂诱发肥胖、高血压、心脑血管疾病发病率的迅速增长，联合国卫生组织宣告：饭后排油，刻不容缓！在很国家，饭后排油就像饭后洗手一样普及。
联合国卫生部组织宣告：“过量摄入油脂对人体的危害远远大于吸烟对人体的损害，如果人类能保证摄入油脂平衡，平均年龄可能达到105岁。” 一个人每天所需植物油为7—8克，而且发达国家、英国平均每天油脂摄入量为100克左右。在对我国上海、北京、重庆、西安等30个城市调查后发现，我国人均油脂摄入量高达80克，足足是国际标准的10倍，联合国卫生组织向全世界发出了警告“油是百病之源”。 饭后一杯茶，可以排出体内多余脂肪.以达到减肥的功效.
朋友一定要多喝茶呀
生命在于运动
每日三餐吃半胞。早上起来后跳绳一百下。就行了
这样即不受苦也轻松。
简单的说,要在比平时少吃的情况下多运动,少吃甜食和面食,多吃水果和蔬菜,最重要的一点,要坚持,减肥是一项长时间的工作,所以要持之以恒!
要多做运动，少吃甜食。
最佳减肥方法:少吃多运动。