杭州交通信息网天命之子 公测:身体湿热型的饮食宜与禁.可否多吃红枣和当归
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 23:01:02
忌：1、辛辣，如葱、姜、蒜、辣椒、韭；2、羊肉、狗肉、红枣、当归、人参等偏温食物；3、油炸煎炒；4、高能量食物，如巧克力，冰激凌，饼干等，过甜的水果也要少吃，凡甜品最好适量而止；5、烟酒、咖啡等凡具刺激性食物。
宜：1、多喝开水，一天不少于2000毫升，有助身体排除有害物质；2、多吃蔬菜水果；3、口味宜清淡，炒菜尽量少放盐。
食疗：1、薏仁瘦肉粥，薏仁有清热渗湿的作用，与瘦肉一同熬粥可以起到很好的清理肠胃的作用。
2、泽泻、山楂泡水代茶喝，山楂有降脂消食的作用，泽泻清理膀胱湿热，使湿热从小便排出。
3、淮山、薏仁、赤小豆、扁豆、瘦肉熬汤，有健脾渗湿的作用。
湿热体质的病人，不宜吃红枣当归，应先把体内湿热邪毒驱除，因红枣当归都是性温的药物，虽能补血，但湿热体质的人服用会滋腻生湿助热。