杭州交通信息网世界500强科技公司:小孩缺锌吃什么
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 09:16:26
儿童缺锌可用下列四种方法进行食疗，既能治疗缺锌症状，还能预防缺锌。
一、苹果泥、苹果汁。苹果用水洗净去皮，用汤匙轻轻将苹果削成泥状，即可食用，或蒸熟再食；应加水煎煮，取汁即为苹果汁。苹果含锌量高，且有健脾、生津止泻之功效。
二、栗子糊。将栗子肉研成粉末，加水及糖，或加少许米粒煮成稀糊状即可食用。
三、猪胰泥。将猪胰脏洗净切开，用刀轻轻刮成泥状，加少许面粉、油、盐、味精等调味拌和，蒸熟即可食用。
四、三豆粥。取绿豆、黑豆、赤小豆各适量，加少许米粒洗净同煮，煮烂后加糖或盐即成。
孩子补锌营养推荐：三豆粥－将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；栗子糊－将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁－将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁。