索尼手机默认软件设置:经常吃胡罗卜能保护眼睛吗?

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对眼睛的保养有一定的作用。
　　首先，缓解眼部疲劳。长期过度用眼会造成眼睛干涩发痒，甚至是眼睛模糊。这是眼睛疲劳的信号。现在人们工作学习压力那么大，几乎每天都要长时间的对着电脑和书本。经常吃胡萝卜可以缓解眼部疲劳，帮助恢复眼睛至健康的状态。
　　其次，预防近视。由于胡萝卜中的胡萝卜素对眼睛能够起到保护的作用，在缓解眼部疲劳的同时在预防近视眼上也能起到一定的帮助。最后，就是防止也夜盲症。之所以有些朋友会出现夜盲症的现象，就是因为体内缺少维生素A。而胡萝卜中的胡萝卜素在进入人体后可以转换成充足的维生素A，所以可以预防和防止夜盲症。
　　胡萝卜对眼睛的好处是比较全面的，但是需要提醒大家的是，胡萝卜只是一种健康的食物，对眼睛起到的作用也是不能有决定性的，因此爱眼护眼还需要多做眼保健操，适当让眼睛休息才是。

经常吃胡罗卜能保护眼睛。缺乏维生素A（而不是维生素C）会得夜盲症，就是晚上看不清任何东西。然而自然界的所有动物和植物都不含维生素A，只有一些蔬菜含有胡萝卜素。胡萝卜素在人的肝里，经过酶的化学作用，可以把胡萝卜素转化成维生素A。因为胡萝卜里面的胡萝卜素的含量最高，所以，有事没事的吃点胡萝卜可以起到保护眼睛的作用。

能的，含有维生素A，推荐你吃清目片，效果会更好的

胡萝卜中有丰富的类胡萝卜素，可转化为维生素A，后者对视力有好处，但预防近视方面，好象没有什么东西仅仅吃就可以预防近视的，预防近视还是要靠良好的用眼卫生

能！因为胡萝卜含有维生素c，能帮助恢复..但是最好是去请教医生,,胡萝卜本身就是一种有益的蔬菜--多吃无妨！！！

保护眼睛是一定的啦.预防近视是不可能的啦
胡萝卜素可以调节暗视觉,治疗夜盲症,而不能对光视觉有所影响.
视网膜上的视觉杆细胞含有视紫质而具有暗视觉的功能,适量的β胡萝卜素能促进视紫质达到正常含量,从而避免了缺少维生素A所致的暗视野适应迟钝.
但是与影响近视的光视觉以及肌疲劳无直接关系

可以~含有维生素C可以帮助恢复视力~