杭州交通信息网京东可以支付宝付款吗:我很瘦！怎么才能张胖一点
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 12:58:19
本人，男，1.73m。 但只有96斤。看上去骨瘦如柴。各位GG，JJ 。求你们了。能否帮帮偶拉！我去医院检查过没病！我从小就这么瘦没张胖过！
呵呵 是瘦了点
不知你多少岁了
我4年前读高中的 时候19岁 175CM 52KG还是冬天 还穿2件毛衣 一件外衣
我是加强力量训练 现在我都60KG了 而且身才还很好
我的经历告诉你 象我们这种 天生比较叟的人
多力量运动 多吃
我和你一样症状
...
一个人的胖瘦与遗传\生活环境\饮食\性格有很大关系.
依你的情况这样可以尝试:
1 俗话说"心宽体胖",你一定要改变自己的急性子,不要心里搁不住事,遇事坦然.
2 多吃蛋白\脂肪含量相对多的食物,不要太多,要看自己的身体能否吸收.
3 合理锻炼,如慢跑等,可以促进身体对营养成分的吸收.
呵呵~~虽然我也很瘦~但没你这么严重~~
你要保持充足良好的睡眠, 营养要跟得上啊!还有可以多吃一点呀!
多吃多睡