杭州交通信息网哪个商城买手机便宜:便秘是怎样产生的？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 20:03:42
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排便不规律，大肠吸收走了粪便中的水分，导致排便困难，严重到几天都不排便，肠蠕动不好。要食疗，多吃韭菜，芹菜等粗纤维的蔬菜，还有红薯。多喝水。早晨起床半小时内喝一杯温开水，然后锻炼身体，能有效的防治便秘，也可洗刷肠胃，清除宿便。
内热，饮食
是体内有毒素，应该吃些排毒的药物或是多补充些水份
吃蔬菜少,,特别是长纤维和粗纤维的蔬菜要多吃,香蕉也是润肠的一种很好的水果,,再有就是山芋,南瓜,还有蜂蜜水,还可以喝点肠清茶.一般情况下,每天应排便1__2次,一天不排便,等于抽了3包烟,,看,便秘有多大的危害呀.
早上起来后，喝一杯白开水加3g水苏糖,推荐您看一下世界级的学术权威,世界微生态学会主席,日本东京大学名誉教授光冈知足先生所著的《肠内革命》一书,该书是一本男女老少皆能获益的大众科普类保健图书,是一把打开肠内秘密的金钥匙.曾在日本狂销500万册.看了你就知道引起便秘或腹泻的原由.如您看不到此书,而您邮箱有3mb空间的话,请将您的邮址发到我的邮箱(qyfh0791@sina.com)上,我将此书发给您看.