京东哪家茶叶好:我觉得我的两支胳膊粗细不同,怎么办?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/27 13:17:07
当然对较细的进行力量训练了啊,克意的去较正一下啊,比如两手不同高度的腹卧撑可以锻炼和完善三头肌,单手哑铃臂屈伸可以突出肱二头肌,等等,坚持下去慢慢肌肉丰满了就好了。
加强细的那个的锻炼,或是尽量用双手同时用力的动作
哪个胳膊小就锻炼哪个胳膊
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当然对较细的进行力量训练了啊,克意的去较正一下啊,比如两手不同高度的腹卧撑可以锻炼和完善三头肌,单手哑铃臂屈伸可以突出肱二头肌,等等,坚持下去慢慢肌肉丰满了就好了。
加强细的那个的锻炼,或是尽量用双手同时用力的动作
哪个胳膊小就锻炼哪个胳膊