雅漾活泉水喷雾:防止脑子老化吃什么?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/14 05:02:25

吃鱼,尤其是深海鱼,注意不要刮鱼鳞,因为海鱼的鱼鳞营养是非常丰富的,以及其他富含卵磷脂的食物。

深海鱼,坚果(以核桃为首选)

吃核桃补脑

吃鱼,尤其是深海鱼,注意不要刮鱼鳞,因为海鱼的鱼鳞营养是非常丰富的,以及其他富含卵磷脂的食物。