电子商务师四级:我是一个快三十的人了，但是有时晚上睡觉还磨牙，并且有时磨的很厉害，

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/07 09:09:00

是什么原因，怎么办呀？
我磨的时候当然不知道，是我醒来后，我的宿舍同学告诉我的，回家后，母亲也说我晚上睡觉时磨牙。
“若亦云”说的与我的确情况不完全符合！
我从小（八岁）就开始磨牙，二十年了，一直这样。在八岁的时候我的后边大牙坏了四个，到现在也没好，里面是黑洞！
我怀疑我是缺钙，要是肚里有虫子，这么多年不成精了！？

晚上磨牙可能是缺钙，或者是肚子里有蛔虫！

磨牙

徵候与症状

脸部与下颚肌肉感到紧绷、疼痛。
牙痛。
轻微到严重的头痛或偏头痛。
醒来时牙齿感到松动或发痒。
牙齿磨损或磨坏。

磨牙是常见的毛病，通常发生在女性身上。它可能是由许多原因所起的，包括不正常的咬合、牙齿弯曲或掉牙、压力过大、或睡眠困扰。
磨牙通常是在睡著的时候发生，除非已经有症状显现，否则你可能不知道自己有磨牙的毛病。但长期下去，你可能把牙齿磨坏或磨裂。

你可以做什麼？

白天的时候让牙齿微微张开，试著放松下巴的肌肉。

不要嚼口香糖、咬香烟、铅笔等不能吃的东西。

做脸颊的热敷，这样可以放松下巴。

如果你怀疑磨牙是因为压力所引起，可以藉由运动、或深呼吸、打坐或瑜珈来放松自己。

什麼时候该找医生

如果经过一个月的自我治疗仍没有改善时，或当你怀疑磨牙是因为牙齿咬合不当或牙齿脱落所引起时，可以找牙医以咬合板或护牙套加以矫正。

如果你有牙痛或下颚疼痛的现象超过一天或两天时。这有可能是蛀牙或颞骨与下颌障碍的前兆。

如果你认为压力是引起磨牙的原因，就应该寻求心理协谈人员的帮助或请牙医给予一些帮助下颚肌肉放松的松弛剂。

预防之道

尽量学习放松，尤其是在入睡前。上床前泡泡热水澡或听听轻音乐，练习打坐、深呼吸或瑜珈。

少吃含有咖啡因的饮料或食物，例如：例如咖啡、可乐、巧克力、茶。

保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

我是一个快三十的人了，但是有时晚上睡觉还磨牙，并且有时磨的很厉害，为什么我快三十了睡觉还会流口水,口腔壁反复性溃烂我是一个大人了，但晚上一个人睡觉还怕黑怎么办？我是快三十的人了.我的肚子很大但不知道该怎样把它减小我是一个外向的人，但是为什么和陌生人说话老要脸红，有时还会眼泪汪汪啊？好尴尬我是一个高位截瘫(脊椎)的病人,已经做完手术.但是现在感觉背部酸痛,按摩锤打毫无效果,晚上不能睡觉. 但是问题是我真的好怕.差不多晚上都睡不下去.有时怕得哭了一个晚上.怎么办啊! 快三十了,还会得腮腺炎吗? 睡觉时脚冷怎么办？有时一个晚上都热不起来为什么晚上睡觉我的右手有时会发麻，已经两个月了．不是睡觉压着了．