触漫素材图片大全:跑步、散步哪一种对保持身才比较好？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 02:45:08

散步较好，利于坚持，属于有氧运动。
并不是越激烈的运动越利于减肥，当然如果是慢跑也行

个人选择散步

散步容易坚持而且老少皆宜

散步,原因是不属于剧烈运动,以后停止散步了身体也不会象停止跑步运动那样胖起来,而且不容易刺激肌肉组织.

我经常散步，那么多年来，体形始终没有什么大的变化。

快走

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