速生垂柳:怎样挺起背

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/10 05:38:54
呵呵

每天在墙边站上十几分钟
身子一定要直
一定要靠墙

要经过严格的体能训练,以军人的走路姿势鞭策自已.
有了良好的体能你就在冷天都不会缩着个头,弓着个背走路.有了军人的走路风姿,就更显你的英俊挺拔.

穿高跟鞋有帮助的

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