杭州交通信息网感悟人生哲理图片带字:怎么调节自己的情绪！
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 23:27:19
我现在情绪很低落
没信心
心情很不好
怎么可以使自己变的坚强些！
有自信
没信心
心情很不好
怎么可以使自己变的坚强些！
有自信
往好的方向看，忘记自己的弱点．
找出让自己心情不好的原因，克服它！
从小时做起，让自己的信心重新建立．
1，去环境较好的地方（需安静）散散心，找好友来倾诉一下。
2，找一些励志书籍或碟片来看一下。
3，可以找一个空旷的地方大吼几声，发泄一下心中的积郁，或者深深的呼吸几口，心烦胸闷就可以消减很多。
不妨你试一下，希望你早日调节过来，步入正常的生活。^^
散步，独自或找一个知心人。
最好找朋友或者家人倾诉一下,千万不要憋在心里,有问题就尽早解决!不要拖~
多想想生活中快乐的一面,生活中都有不如意的时候,有许多人的遭遇比我惨多了,这样想想也许会好些~
P.S. 这个世界上没有越不过去的坎,祝福楼主~
快乐不是别人给的,而是自己造的!!!
1,找个东西发泄或大叫
2,跑步,不停的跑直到累到不行为止
3,找人诉说,越多越好
4,换个环境,优美的安静点的环境深呼吸
5,想令自己高兴的事
发泄或者是找人谈心