杭州交通信息网水溶炫彩棒可以画脸么:练游泳可以使肩更宽吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 22:15:30
我18岁，身高180，以前练过游泳，但好多年都没练了，现在想让自己的肩更宽一些，要是练游泳的话还能使肩更宽吗？
可以的，游泳主要锻炼的是人的腋下肌肉，如果再加以一些辅助的机械训练，比如说哑铃和引体向上就更好了.
一定可以的 尤其是蝶泳 我就是蝶泳运动员
游泳会使你上值得肌肉很发达 还有肩部的三角肌
也叫虎头肌 弘三头肌 弘二头肌 斜方肌 都很发达
这样会使肩部变宽 但是也许要一定的运动量
而且最好在加上陆地上的肌肉训练 这样肌肉会更漂亮
游泳是可以练得肩宽，尤其蝶泳和仰泳。你现在再去练，只会保持身材，把肌肉练得有流线形……你都十八咯……想肩再宽可能有难度咯！！
游泳毕竟是锻炼整体的运动,想要肩膀宽一点可以做专门的肩部训练.
我是女生,游泳很多年,肩不见什么变化,看来也不是对每个人都有用.
不过游泳真的是一项很好的运动,腿部会很好看,而且男生的话,腿粗一点是很MAN的
肯定可以的
我以前就是啊。
我游泳训练了13年，告诉你，可以的~~不过肩膀宽了不一定是件好事啊，可要考虑清楚啊，而且游泳很累的~~